Yoga
Yogastunden mit einen modernen Ansatz, herzlich, strukturiert und undogmatisch.
Fokus auf die körperliche Praxis, den Atem und das Zusammenspiel von Körper und Psyche. Mir ist wichtig, dass meine SchülerInnen in jeder Stunde etwas lernen. Es gibt Variationen und der Stundenaufbau erfolgt Schritt für Schritt.
Fahre dein Nervensystem herunter, werde stärker, flexibler und finde dennoch mehr innere Ruhe und Stabilität.
Stundenplan
Yoga in Winterthur, Bülach, Freienstein.
Hatha Yoga | Bülach, Winterthur, Freienstein
Montag: 20.05-21.20 Uhr, Mittwoch: 18.30 - 19.30, Donnerstag: 09.30 - 10.30
Freitag: 10.00-11.15 Uhr
Moderne Yogastunden mit einem funktionellen Ansatz nach dem Prinzip von Chromatic Yoga und inspirierenden Flow-Sequencen.
Yogastunden mit einem funktionellem Ansatz wo jede/r sein Potenzial entfalten kann. Kraft, Mobilität und Flexibilität des Körpers und Geistes stehen im Fokus. Was ist das Chromatic Yoga Prinzip? Ein grosses Ziel wird in kleine, machbare Schritte zerlegt. Die Stunde verfolgt einen strukturierten Ansatz, der darauf abzielt, mehr Bewusstheit , Achtsamkeit und Effizienz in deine Praxis zu bringen. Wie? Indem du dich ganz gezielt auf eine Muskelaktivität, anatomische Bewegung oder ein Thema aus der Yogaphilosophie konzentrierst. Dieser zielgerichtete Fokus fördert dein Verständnis und Wissen, es gibt immer etwas Neues zu entdecken. Neugierig? Komm vorbei und probiers aus.
Yogaphilosophie vermittle ich "down to earth" in einem undogmatischen Stil. Einfach, locker und vom Herzen aus.
Standorte: Winterthur, Bülach, Freienstein
Slow Flow zu Yin Yoga | Winterthur
Donnerstags, 18.00-19.15 Uhr
Eine ausgeglichene Kombination von Bewegung und Stille. Für alle, die sich bewegen wollen, sich aber auch nach Entspannung sehnen. Diese Stunde beinhaltet zwei Yogastile. Einen aktiven und einen passiven Yogastil.
Slow Flow
Begleitet von einer schönen Playlist, bewegen wir uns im ersten Teil der Stunde dynamisch. Langsame, gefühlvolle Flow Sequencen bringen dich in's hier und jetzt. Die Freude an der Bewegung steht hier im Vordergrund.
Yin
In einem sanften Übergang tauchen wir ein in die Welt des Yin Yoga. Es wird ruhig. Die Posen sind passiv, ohne Anstrengung. Hilfsmittel wie Decken, Blöcke und Bolster unterstützen dich liebevoll beim Loslassen.
Erlebe die Magie zweier Yogastile in einer Stunde.
Diese Stunde findet in Winterthur im Studio Yogafeuer statt.
Preise & Infos
Schnupperstunde
CHF 15.00 hier anmelden
Yogastunde 60min
CHF 27.00
Yogastunde 75min
CHF 29.00
10er Abo à 60min
CHF 260.00 (gültig für 6 Monate)
schreib mir - direkter Online-Kauf beim Abo nicht möglich
10er Abo à 75min
CHF 280.00 (gültig für 6 Monate)
schreib mir - direkter Online-Kauf beim Abo nicht möglich
10er Abo Mix
(60 und 75min)
CHF 270.00 (gültig für 6 Monate)
schreib mir - direkter Online-Kauf beim Abo nicht möglich
Zahlung
E-Banking Überweisung oder Twint. Details folgen nach dem Kauf.
Barkauf ebenfalls möglich.
Ausstattung
Yogamatten und Hilfsmittel sind vorhanden. Gerne kannst du auch deine eigene Yogamatte mitbringen.
Feinfühligkeit trifft auf Effizienz und Technik
Ich habe ein feines Gespür für Menschen und schaffe eine Brücke zwischen einer fokussierten und kräftigen Yogapraxis und der weichen, emotionalen Seite des Menschseins.
Meine Art ist offen, umgänglich, ich habe ein sehr sonniges Gemüt und mein Unterrichtsstil ist frei von Dogmen. Yoga ist für alle und auf der Matte kann jede Person sich selbst sein, unabhängig vom sozialen Status und des Glaubens.
Fragen und Antworten zum Yoga
Ich habe noch nie Yoga gemacht, kann ich trotzdem kommen?
Die Yogastunden sind offen für alle. Es kommen Schüler/-innen mit langjähriger Yogaerfahrung und solche, die noch nie Yoga gemacht haben. Meine Stunden sind "all levels" konzipiert und wenn es zu fortgeschrittenen Haltungen kommt, wird es Varianten geben.
Ich bin sehr unbeweglich. Ist Yoga überhaupt etwas für mich?
Gerade das ist doch ein wunderbarer Grund damit anzufangen, oder nicht? Niemand wird stärker mit herumsitzen. So ist es auch mit der Beweglichkeit. Du wirst Fortschritte machen und mit der Zeit beweglicher werden.
Brauche ich eine Yogamatte? Was muss ich mitnehmen?
Yogamatten sind an allen Standorten vorhanden. Falls du eine eigene Matte hast, kannst du diese natürlich gerne mitnehmen. Trage Kleidung, worin du dich gut bewegen kannst.
Wieviel früher muss ich da sein?
Komme 10-15min vorher zum Yoga bei deinem ersten Besuch.